こんにちは。今日の午後は富加町役場さんの楽々健康教室で講師をさせていただきました。
 

 
会場はこちら。入り口に看板を書いてくださってます。ありがとうございます。
今回のテーマは糖尿病です。
糖尿病は痛くも痒くもありませんが、なぜ薬をのまなければいけないのか、飲まなくてよくするにはどうしたら良いのかをお話させていただきました。
 

 
 
写真にも計算機が写っていますが、現在の理想体重や食べていいカロリー数をご自身で計算していただきました。実際の数字で把握することで食べ過ぎているのかどうかという主観的な問題を客観的に理解していただけるためなかなか好評だったかと思います。
 
１０名ほどの少人数だったため質問もたくさんしていただけて楽しい１時間となりました。来年度もやってほしいというお話をいただけたので日程が合えばやらせていただきたいと思います♪