お知らせ
10月になると空気が乾燥し始め、
「喉がイガイガする」
「風邪は治ったのに咳だけ残っている」
「痰は少ないのに乾いた咳が出る」
「夜になると咳が気になる」
といった喉の乾燥や空咳についてのご相談が増えてきます。
秋に咳が増える原因のひとつが「乾燥」です。
漢方には、季節や気候の変化も体調に影響するという考え方があります。
秋に特徴的なのが「燥邪（そうじゃ）」＝乾燥による影響です。漢方でいう「肺（はい）」は、呼吸器だけでなく、鼻や喉、皮膚などとも関係が深いと考えられています。
そして「肺」は乾燥が苦手です。空気が乾いてくると、鼻や喉、気道の潤いが不足し、喉の違和感や乾いた咳などが現れやすくなると漢方では考えます。
秋に特徴的なのが、痰があまり出ない「コンコン」という乾いた咳です。
漢方相談では、咳の音や痰の有無だけでなく、
「喉が乾くか」
「口が乾くか」
「夜に悪化するか」
「痰は何色か」
「体力は落ちていないか」
なども確認します。
こうした違いによって、選択する漢方薬も変わってきます。
麦門冬湯（ばくもんどうとう）は、痰が切れにくく、喉が乾燥して咳き込むような場合などに用いられる漢方薬です。
滋陰降火湯（じいんこうかとう）は、喉の乾燥感などを伴う慢性的な咳に用いられることがあります。
咳に使われる漢方薬はこのほかにも多くあります。同じ「咳」でも、乾いた咳と痰の多い咳、寒気を伴う咳では考え方が異なるため、症状に合ったものを選ぶことが大切です。
日常生活でも、乾燥対策を意識しましょう。
漢方や薬膳では、秋には梨、大根、レンコン、長芋、白キクラゲなどの食材がよく取り入れられます。
また、室内が乾燥している場合は加湿を行い、水分も一度に大量に飲むのではなく、こまめに摂るようにしましょう。
唐辛子など刺激の強いものをたくさん食べたあとに喉の乾燥が気になる方は、摂りすぎにも注意してください。
秋は乾燥による咳が増える季節ですが、咳には風邪、喘息、アレルギー、感染症などさまざまな原因があります。
咳が長期間続く、息苦しさがある、高熱がある、血の混じった痰が出るなどの場合は、漢方だけで対処せず医療機関を受診することが大切です。
ウラタ薬局では、咳の状態や喉の乾燥、痰、体質などを確認しながら漢方相談を行っています。
秋になると毎年喉や咳の調子が悪くなるという方も、お気軽にご相談ください。