こんにちは。ウラタ薬局の浦田です。
夏の土用入りを２０日にしました。８月６日の土用明けまでが土用の期間中です。丑の日にはウナギを食べたいですね♪土用というのは脾胃が旺する季節。体の中心である脾胃が弱っていると体調が悪くなってしまいます。
こんな時期は甘いものを食べましょう。といってもケーキやジュースなどのように白糖を使っているものを食べましょうということではないですよ。
鶏肉、鶏レバー、くるみ、いわし、うなぎ、牛肉、米、大豆、あずき、そら豆、じゃがいも、山芋、きゅうり、しめじなどといった甘い性質を持ったものを積極的に食べてください。
きっと脾胃を丈夫にしてくれます。さらにこの時期は冷たいものの取りすぎを特に注意してください。アイス、ジュース、ビール、フルーツなどといった脾胃を冷やしてしまうものを食べ過ぎたり飲み過ぎたりすることで弱っていってしまいます。
脾胃が弱ると体の中心、家で言ったら大黒柱がグラグラの状態になってしまいます。そんなお家には不安で住めませんよね？
体の大黒柱である脾胃をしっかりさせてあげましょう！
 
気になる方は岐阜県関市のウラタ薬局にご相談ください。病気になりにくい体作りのお手伝いを漢方などでさせていただきます。