こんにちは。
ウラタ薬局の浦田です。

昨日は本店、本日は仲町店でビデオ体操を行いました。内容としてはロコモ体操といってロコモティブシンドロームを予防するために関市が考えた体操となっています。ご存知かとは思いますが、ロコモというのは加齢などにより筋力が低下したり、関節が痛くなった結果、全体的に運動機能が低下してしまい要介護などに繋がってしまう状態のことです。

因みに要介護や要支援の方は日本全体でどれくらいいるかご存知ですか？
日本全体で約７００万人です、これは介護保険制度がスタートした際の３倍近くとなっています。しかもこの数はこれからも増えると予想されているんですよね。詳しく知りたい方は内閣府などのデータをご覧くださいね。

そんなロコモを予防するのに地域の薬局として何かできることはないかと思っていたところ関市の高齢福祉課さんから打診されロコモ体操を無料でさせていただくこととなりました。

本店の様子はこちら。

仲町店の様子はこちら。

今回は第一回ということで体操の先生にお越しいただきました。次回からは動画を見ながら一緒に体操をしてちょっと健康良い話をさせていただこうと思います。

病気の予防は日々の生活習慣が大切です。１１月も開催いたしますのでぜひお近くの方はご参加ください。９０代の方もご参加いただきましたが、無理のない程度に休憩を挟みながら行っていただける強度となっております。
運動不足解消のため３０代の方が参加していただいても大丈夫です♩