こんばんは。今日は仕事を終えてからゴースト血管についての勉強会に参加しました。

人間の血管の99%が毛細血管と言われています。その毛細血管が全身に酸素や栄養を運び、老廃物や水などを回収してくるのはご存知かと思います。毛細血管がボロボロになってきてしまうといくら良い栄養素をとっていても栄養が足りなくなりますし、老廃物も溜まってしまいます。

その結果として浮腫んだり、肌がくすんだり、シミやシワができてしまいます。40歳ぐらいから血管のゴースト化が進んでいきます。まずは生活習慣を改善してみましょう。

改善のポイントは３つ。良質な睡眠、適度な運動、ストレスを軽減させること。少しずつ意識してみてくださいね。

最近話題のヒハツなどを飲んでいる方も多いかもしれません。健康に良いことを生活に取り入れていって元気に楽しく毎日暮らしましょう♪

お悩みがある方は岐阜県関市のウラタ薬局にご相談ください。漢方などで健康になるお手伝いをさせていただきます。