なかなか痔が治らないとご相談をいただきました。
 
お話を伺うとやはり辛いものが好きで野菜が苦手、運動をしていないと仰っています。便も硬く、排便時に強くいきんでいるそうです。
まずは食物繊維の中でも水溶性のもの（海藻・リンゴなど）をしっかり撮っていただくようにお願いしました。一緒に乳酸菌も積極的にとっていただきます。
 
あとはお散歩などの軽めの運動なら続けられそうとおっしゃるので生活に取り入れていただきます。
 
そして痔の方の漢方と塗り薬と拭き取り薬、血流をよくするための漢方を継続していただくようにお願いいたしました。
 
ウォシュレットが普及して痔のご相談は減ったのですが、まだまだ多い悩みの１つです。ぜひご相談くださいね。