こんにちは。ウラタ薬局の浦田です。

本日１月１７日から２月３日までは冬の土用です。土用の丑の日の土用ですね。

土用の間は脾胃が元気になる時です。普段以上に負担をかけすぎないようにしましょう。脾は食べ物の精気（栄養成分のようなものだと思って下さい）を全身に輸送し肌肉をつくります。

つまり脾の機能に異常が起こると精気が全身に巡らないので肌肉が作られず、全身が痩せてしまいます。また脾は血液の調整も行なっているので、月経過多や子宮出血も起こります。下痢や消化不良などといった胃腸に関係する病気以外も増えてしまうので要注意です。

　これからの期間は消化吸収の良いものを食べて、脾を冷やさないように温めてくれる食材を食べるようにしましょう。（お手元にウラタ薬局のお渡ししている冊子『漢方から考える心と体の整え方』をお持ちの方は７Pの陽性食品をご覧ください）

生活としては昔から土いじりをしてはいけないと言われています。ガーデニングや山登り、畑仕事を避けるようにして下さいね。

　季節に合った暮らしが健康への近道です。少しずつ取り入れていってみて下さい。

健康に不安がある方や、健康を維持したい方は岐阜県関市のウラタ薬局にご相談ください。