一昨年の８月の下旬の事。Ｎさんが来局されてた。ズ～ッと下痢気味（軟便）で、身体がダルイ。体重も減ってきた。

「思い返すと６月に風邪を引いてズ～ッと調子が悪い。」

と仰います。

漢方薬とアミノ酸を飲んでいただきました。

６月の風邪の後の養生が良くなかったんですね。症状が治まるとすぐに無理をしてしまう方が多いのですが、本当なら少しは仕事のペースを抑えて安静にしている期間が必要なんです。その時に薬用人参などを飲んでおけば良かったんですが、今更いってもあとの祭り。

脾胃の冷えは取ってあげるとともに整腸剤で腸内細菌の数をしっかり増やしてあげることが必要。腸内細菌は成人男性で１、５kgぐらい必要だと言われています。食物繊維、発酵食品を取ることも忘れずに。