貧血というと鉄が不足して起こる鉄欠乏性貧血が有名です。そのためか、鉄のサプリを飲んでおけば良いと考えてらっしゃる方が大変多いです。実は貧血にも種類があり、意外にも亜鉛が不足して起こる亜鉛欠乏性貧血が多いんです。ある学術報告によると、一般女性６２００名を対象に行われた調査で１１%の方が貧血と認められ、そのうちの約４８%（３２７名）ほどが鉄を補給しただけでは症状が改善せず亜鉛を一緒に補給した場合に症状が改善したそうです。
　亜鉛の欠乏というと味がわからないなどの味覚異常や、匂いがわからないという嗅覚異常になるのもよく知られていますね。普段からしっかりと摂取するために牡蠣肉エキス製剤やアミノ酸製剤をしっかり服用しておきましょう♪