こんにちは。皆様は連休をいかがお過ごしでしたでしょうか？浦田は日曜日に名古屋で研修会を行ってきました。自分発信だとは言え、規模が大きくなり想像以上の方に集まっていただけました。
講師陣はお二人、高雄病院の江部先生と大阪にある薬局白十字の佐野先生。テーマはそれぞれ糖質制限についてと健康サポート薬局についてです。浦田がはじめて『江部康二の糖質制限革命』を読んだのは２０１７年のことです。それまでずっと糖質を取りすぎると漢方の効き目も悪いし、皮膚の状態も改善しにくいことを感じ食養生の一環として糖質のセーブを提案していました。この本と出会い、糖質をセーブすることが皮膚の改善に役立つなどといったエビデンスがしっかりしていることを知り、自信を持って提案させていただくことができるようになっています。
糖質をセーブすることが生活の上で難しい方には錫蘭葛やプログリーン、ユーグレナなどの補助をしてくれるものを使いながらお手伝いするようにしています。そうすると糖尿病の方はもちろん、アトピー性皮膚炎や中性脂肪の高い方にすごく喜んでいただけます。もちろん運動も大切ですよ。江部先生には講演前のお忙しい時間に記念写真を取っていただけました♪
 

佐野先生の講演内容は実践的で明日から店頭で活かせる内容が盛り沢山！本当に勉強になりました。

勉強の秋に充実した１日となりました。
 
そして食欲の秋なのでご飯が美味しい！果物も美味しいし、お野菜もお魚も美味しい！ついつい食べ過ぎてしまいます。実は体調管理のために体組成計というものを浦田は役立てています。月に１回必ず測るんですが、筋肉量・体年齢・内臓脂肪レベルなどなどがしっかり測定できます。

写真のように裸足で測定いたしますので素足になれる服装でお気軽にお立ち寄りください。食べ過ぎ、飲み過ぎも良いのですが、しっかり体の状態を把握しておかないと取り返しのつかないことになります。
『ズボンが入らない！』
『体のラインが崩れてきた』
『中性脂肪が高くなってきた』
となってから慌てるのではなく早め早めに対処しておきましょう。美味しいものを食べて、運動をして楽しい毎日を過ごしましょう♪
気になる方は岐阜県関市のウラタ薬局にご相談ください。病気になりにくい体作りのお手伝いを漢方などでさせていただきます。