「眠れない日が続いていて頭の中がガーってする」
と仰る方が来店されました。睡眠薬を服用して２２時ごろには床についても２時〜３時には目が覚めてしまうそうです。

　漢方薬と疲れもあるのでワタナベオイスターのドリンクをお勧めいたしました。
途中で目が覚めてしまう方や、しっかり眠れない方、寝たのに寝た気がしない方など睡眠の悩みは人それぞれです。

しっかり寝るための３つのコツをご紹介します。
しっかりと部屋を暗くする。
眠る１時間前にスマホやテレビを見ない。
朝起きたら陽の光を浴びる。
睡眠の質でお悩みの方は先ずはこれらを実行してみてください。