「普段からお腹が痛くなりやすいけど、最近はそれがひどくなっている」
とご相談をいただきました。お話を伺うと食事で冷やすものを中心に食べてしまっているようです。東洋医学では体を温めるもの、冷やすもの、どちらでもないものと大きく分けて３つあると考えているのですが、今回は冷やすものが中心。
温めるものを食べていただくようにお話をしました。一緒に漢方と整腸剤をご提案ししばらく続けていただくこととなりました。
 
生活習慣でどうしても冷やしてしまっている方はお腹の調子が悪くなりがち。早めに生活を見直すことで生活の質を高めることができるかもしれませんね。