運動をしているのになかなか血糖値が下がらない。ダイエットもうまくいかない！ご自身で
「もう食べるものがない」
と店頭で仰るほど悩んでいる方からご相談をいただきました。体組成計で測らせていただくと実年齢より10歳以上歳をとった体年齢となっていました。
筋肉量や基礎代謝から体年齢というものは表示されるのですが、今回の方はかなり上。運動をしているつもりなのに効率が悪かったり、効果的でなかったりするために血糖値が下がっていかないんですね。
やはりお散歩一つとっても効果的にしっかりとやっていただくだけで全く違います。運動の前後にしっかりとアミノ酸を摂取し、筋肉を鍛えていくことが余分な糖を燃やし、消費していくことに繋がります。
頑張っているつもりなのに効果が出ないなぁとお悩みの方はご相談ください。体の状態を測定した上でアドバイスさせていただきます。