足が冷たいと２０代の女性がご相談にいらっしゃいました。お話を伺うとただ冷たいだけでなく重りをつけたかのように重怠い。だから動くのも面倒になって仕事から帰るとやることがあるのにダラダラしてしまうと仰っていました。
　食生活を伺うと健康を意識して朝にはサラダをたっぷりサラダを食べているそうです。サラダを食べるのは西洋医学的には素晴らしいことなのですが、東洋医学的には冷え性の方にはオススメできません。陰性食品が多く含まれる食事は夏や体に熱がこもりやすい方が食べるもの。体質とは逆のことをしていては調子が悪くなるのも仕方ありません。
　そこで今回は漢方と薬用人参を飲んでいただいた上で生活習慣の改善をお願いしました。生活も変えることで体の調子も良くなりますからね。
食品の持つ性質に関しては様々な本がありますが、神農本草経や本朝食鑑をご参考になさってみて下さいね♪