足が浮腫むという男性の方からご相談をいただきました。お話を伺ってみると晩酌がお好きでビールを沢山飲んでいるということでした。夜中もトイレに複数回起きてしまうそうです。
ビールは体を冷やす性質があります。それを大量に飲んでいたら冷えを嫌う臓の『腎』の調子が悪くなっても仕方ありません。
漢方で『腎』を温めてくれるものをしっかりと選びお勧めいたしました。ワンちゃんの散歩を奥様がしてらっしゃるということも伺ったので一緒にお散歩していただくようにお話させていただきました。
腎の働きを高めるために散歩は効果的です。走ったりする必要はないので少しずつお散歩の習慣をつけてみてくださいね。