年末から体のダルさが取れないというご相談いただきました。
 
詳しくお話を伺うと、１１月末から睡眠時間を十分に取れないぐらい忙しく働いていたそうです。寝れていないと血が弱ります。漢方でいう血は西洋医学の血液と違うのでイメージが難しいかもしれませんが、体全体が弱るというイメージを持っていただければ大丈夫です。
血の弱りを撮るには睡眠が大切。しかし弱りすぎてしまった方はそれではもう回復できなくなってしまっていることもあります。そういったときには血の弱りをとる漢方と補血してくれるものを一緒に取りましょう。
２８日もすれば元気になってきますよ。
 
予防としては睡眠時間を削らないようにしてくださいね。無理のしすぎは禁物です。