高校生のSさんはおでこを中心に小さなニキビがイッパイです。もちろん、ほっぺや鼻のてっぺんにも！通販で色々買って試してみたけど改善しないとご相談にいらっしゃいました。

　赤いニキビが多い方には血を綺麗にして上げることが大切です。チョコレートやケーキなど脂が多いものを食べるのが好きな方は要注意。美味しいのはわかりますが毎日何個も食べるのは食べ過ぎですよ。浦田もケーキが好きなので気をつけるようにしています。野菜の補助として生搾りの青汁をしっかり飲むとかね。体に悪いことを１０個するなら体に良いことは２０個しておこうぐらいの意識を持っています。

　「絶対に今日から健康的な生活をして体に悪いことを絶対にしない！！」

という完璧主義の人はなかなか続きません。程よくバランスよくが肝心です。