「年末から気になっていたけど、1月に入ってから肩こりがひどい」

とご相談いただきました。

他にも

・首から後頭部が重く、頭痛が出る

・手先が冷えてしびれる

・温めると少し楽

という特徴があるようです。お仕事はデスクワークが多いそうです。どちらかというと朝のこわばりが強く、夕方に痛みが増えるタイプでした。

東洋医学では、寒さは筋肉をこわばらせ、血流や水分代謝の“巡り”を停滞させやすいと考えます。この方は、冷えが土台にあり、そこへ長時間同じ姿勢が重なって、首や肩まわりの巡りが悪くなり、結果として頭痛やしびれにつながっている印象でした。そこで、血行を良くするための漢方とアミノ酸。あわせて「首元を冷やさない」「湯船につかる」「肩甲骨を動かす軽い体操」「温かい朝食」など、毎日できる習慣もセットで提案しました。

先ずは１４日分のお買い上げだったので来週お会いした時に効果を体感していただけたかお話を伺うのが楽しみです。