便秘がちなのに便秘薬を飲むと下痢をしてしまい、飲みたくないから困っているというご相談をいただきました。

便秘には大きく二種類あり、冷えからくるものと熱から乾きが生じているものがあげられます。

今回の方は冷えから腸の働きが落ちてしまい便が出ないタイプの方でした。こういった方は下剤を飲んでしまうと下痢になって体調が悪くなることが多いですね。

冷えていれば温めればいいということで腸を温めてくれる漢方と整腸剤、食物繊維をお買い上げいただきました。

腸内環境を整えていって、冷えやすいので定期的に漢方でお腹を温めていただけば調子が良いと思います。

便秘でお悩みの方は食生活の改善だけでなくお時間がある時に腸を刺激するためのお散歩もできたら取り入れていってみてください。きっと快便に繋がりますよ。