こんにちは。先日、あるアトピー性皮膚炎のお客様とお話をしていると

「浦田先生は甘いものを減らしたほうがアトピーにも血糖値にも良いと仰るけど甘いものはそんなに食べていないのに血糖値も上がるし、痩せないしそういう体質なんだと思う」

と仰っていました。確かに体質的に血糖値が上がりやすい方はいらっしゃいますが原因を一緒に考えるためにさらにお話を伺うと

「アトピーのためにも野菜を食べたほうが良いって言われたから健康のために野菜ジュースも朝昼晩と１本ずつちゃんと飲んでいますよ」

と仰います。思わず、

「それです！」

と言ってしまいました。ご存知の方も多いとは思いますが、野菜ジュースには角砂糖換算で約３〜５個分の糖分が含まれています。それを１日に３本飲んだら多いですよね。もちろん、健康な方が少し服用されるには問題がないのですが、野菜ジュースは基本的に陰性なので服用したら３０分ほどのお散歩をしてくださいね。

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