オナラの回数が多く、臭いもきついというご相談をいただきました。

便秘もあって３〜４日に１度、下剤を飲んでいるそうです。お腹が痛くなりにくい漢方の便秘薬と腸内環境がしっかりと整っていないので生薬からできた酵素『海玉膏』と食物繊維の入った乳酸菌をお買い上げいただきました。

腸内環境を整えるには善玉菌と食物繊維をしっかりと取ってもらって運動をすることが大切です。お野菜だけでなく水溶性の食物繊維（野菜、豆、穀類、キノコなど）をしっかりととるようにしましょう。