眠れるのは眠れるんだけど、夜中に目が覚めてしまってそこから眠れなくなるというご相談をいただきました。
何か心配なことがあるわけでもなくご本人としても理由がわからないそうです。
「年だから仕方ないんだけど、えらくてねー」
と仰っています。
お話を伺っていると、日中の運動量が少ないことが気になりました。ご本人は自覚をしていなかったようなのですが、
「言われてみれば動いていないかも」
と思い当たる節があったようです。

　漢方とワタナベオイスターのドリンク、アミノレブリン酸のサプリメントをお勧めいたしました。

加齢だからと諦めずに先ずはご相談くださいね。