Ｓさんは昨年の６月頃より、だんだんと膝が痛くなり、今年の５月ごろから車に乗るのにも「よいしょ！」と手で足を持ち上げないといけないようになった。「運転もおっくうになってきたので、何か良いものはないか？」とご来店になった。

　カルシウムと生薬の入ったドリンクを飲んでいただき、筋力トレーニングをしていただくことにしました。

膝が痛い方はどうしても運動量が減ってしまいます。それでさらに筋肉量が落ちて痛みが増すという悪循環です。やはりその悪循環を断ち切る必要があります。食事がしっかりと取れる方ならバランスよく食べながら良質のタンパク質を摂取してみてください。筋肉量が増えるとともに痛みが減っていきます。