椎間板ヘルニアで病院へ通っているけど、もうちょっと体に良いことをしたいから漢方が欲しいいう方が相談にいらっしゃいました。
怪我や筋肉を傷つけると瘀血が溜まると漢方では考えます。こういった時は瘀血取りの漢方とアミノ酸を飲んでいただくことがお勧めです。
養生としては病院でリハビリをしているならそれをしっかりしていただき、もししていないなら怪我した周りの筋肉を時間をかけてつけていくことが大切です。時間はかかるかもしれませんが無理のない範囲でしっかりと筋トレやストレッチをしましょうね♪
怪我をしていない方も予防で全身のトレーニングをしておくことがオススメです。何歳でも筋肉はつきますよー！