「お正月のごちそうが続いて、胃が重い」

という男性がいらっしゃいました。

お話を伺うと、便秘になったこともないのに便が朝スッキリでず、お腹が張るということです。年末から口が苦い感じもしているそうです。お仕事がお忙しくて特に年末から外食やお酒が増え、就寝時間も乱れがちで、日中はだるさも強いとのこと。

東洋医学では、食べすぎで“胃腸のはたらき（消化吸収の力）”が落ち、体の中に余分なものが停滞している状態だと考えました。さらに、ビールを飲みすぎていることによって冷えて胃腸の動きが鈍っています。また油物の取り過ぎで便が出にくくなっている様子もありました。まずは漢方でなく食生活の改善などでなんとかしたいというご希望のため、食物繊維と乳酸菌と青汁を服用していただくことになりました。あわせて「温かい汁物を1日1回」「夜遅い食事を避ける」「冷たい飲み物を控える」など生活面も一緒に調整しました。

１週間ほどでお通じの調子も良くなってきたとまた乳酸菌をお買い求めにいらっしゃいました。