「なんとなく体がだるい」「頭が重くてやる気が出ない」「夜眠れないのに日中は眠い」——こうした不調が続いている方、それは**自律神経の乱れ**が原因かもしれません。

自律神経失調症とは？

自律神経とは、体の内側の働きを自動で調整してくれる神経のこと。心拍や呼吸、体温、内臓の動きなどをコントロールしています。これが乱れると、さまざまな不調が起こります。

たとえば、

* 朝起きるのがつらい
* 動悸やめまいがする
* 手足が冷える
* 頭痛や肩こりが続く
* イライラや不安感が強い
* 胃腸の調子が悪い

といった、「病院で検査しても異常なし」なのに、つらい症状がある方は、自律神経失調症の可能性があります。

関市でもこのようなお悩みを抱える方が年々増えているためか、ウラタ薬局のホームページに「関市 自律神経 漢方」で検索して訪れる方も増えています。

ストレス社会が原因に？

ストレス、夜更かし、不規則な食事、スマホやパソコンの使いすぎなど、現代社会は自律神経に負担をかけやすい環境です。特に春先や季節の変わり目、環境が変わる時期は要注意です。

自律神経の乱れに漢方という選択

病院では一時的に症状を抑える薬が処方されることが多いですが、漢方は体全体のバランスを整える“体質改善”を目指します。

自律神経の不調に使われる代表的な漢方薬には、以下のようなものがあります：

* 加味逍遥散（かみしょうようさん）：ストレスによるイライラや不安、不眠に
* 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）：動悸や不安感、のぼせがある方に
* 抑肝散（よくかんさん）：神経が過敏でイライラしやすい方に
* 半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）：喉のつかえ、息苦しさ、緊張感が強い方に

同じ「自律神経の乱れ」でも、体質や症状によって使う漢方薬は異なります。関市で漢方相談ができる薬局をお探しの方は、ぜひウラタ薬局の薬剤師にご相談ください。上記以外の漢方が合っている方にはこれ以外をご提案させていただきます。

生活改善と漢方の併用が効果的

漢方の効果を最大限引き出すには、生活習慣の見直しも欠かせません。具体的には：

* 寝る前のスマホを控える
* 規則正しい食事と適度な運動
* 朝の光を浴びて体内時計を整える
* ぬるめのお風呂でリラックス

これらの生活改善と漢方を組み合わせることで、自律神経の働きを自然に整えることが可能です。

岐阜県で「自律神経×漢方」の相談ならウラタ薬局へ

ウラタ薬局では、岐阜県内外で自律神経の不調やストレス症状に悩む方への漢方相談を多数行ってきました。

「病院では異常がないと言われたけど、つらさが取れない」「まずは薬に頼らず漢方で調子を整えたい」という方、まずは一度ご相談ください。

症状の根本にアプローチし、あなたに合った漢方をご提案いたします。お悩みの方は、ぜひウラタ薬局へお気軽にご来局ください。