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自社研修会でした♩

|2016.06.23|09:01|お知らせ|

おはようございます。
昨夜は自社の研修会でした。

 

テーマは蛋白合成、代謝とミネラルです。
妊婦さんも栄養補給のためにミネラルを取らないとダメですよーなどと病院で言われる時代なのでご存知の方も多いかもしれませんね。
ミネラルは糖質、たんぱく質、脂質、ビタミンと共に五大栄養素とも呼ばれています。
ちなみに厚生労働省が提唱している補給したい12のミネラルには亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リンがあります。

こんな飽食の時代なのに、いや飽食の時代だからこそミネラルが不足して体調を崩している方が増えているのも有名な話。昭和初期と比較して摂取量が減っているミネラルが幾つもありますからね。例えば、味覚障害。亜鉛が足りないから新しい味蕾(味を感じる器官)ができずに味がわからなくなってしまっている方も多いです。食生活の改善、補助のためのサプリメントや医薬品をとって改善したいですね。

 

 

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