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汗をかくのはいいことか?

|2017.05.29|15:03|健康コラム|

こんにちは。ウラタ薬局の浦田です。

今回は分かりきったテーマと言っていい《汗をかくのはいいことか?》についてです。店頭にも沢山のお客様が

「汗を止めたい」

「汗が臭う」

「汗をかけない」

「寝汗をかく」

「汗をかく時期になると肌荒れがひどい」

「ワキ汗(脇汗)がひどい」

と一口に汗と言っても様々な内容のご相談にいらっしゃいます。実は汗をかいたほうが良いかどうかは正解はありません。といいますのも激しい運動や半身浴をして汗をかくのは水が溜まりやすい方にとってはいいことなのですが、体の質があまり強くなく体力がない方にとっては負担になると漢方では考えます。同じ汗でもその方の体質によって変わってくるんですね。

サウナが好きだーと言う方もいらっしゃればサウナが苦手だーという方もいらっしゃいます。体の中の気が多い方や気を外に逃がすのが苦手な方はサウナに行って汗をかいて気を外に出すのが気持ち良いのかもしれません。逆に体力がない方はもともと持っている気の総量が少ないため、サウナで更に気を減らしてしまうと体がだるくなってしまうんですね。

一口に汗をかくと言っても、いいのか悪いのかはその方の体質次第。その方の体質にあった健康管理方法がありますので、ご相談くださいね。ただし、寝汗をかく、疲れると汗が漏れてくる方はすぐにご相談くださいね。よほど、体力が低下していますよ。

 

汗のお悩みは岐阜県関市のウラタ薬局にご相談ください。

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