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春眠暁を覚えずのはずが・・・

|2017.03.23|14:21|健康コラム|

春眠暁を覚えずと言うぐらい、気持ち良くつい寝てしまう季節の春ですね。
残念なことに中途覚醒。つまりすぐに目が覚めてしまう方からの相談が増えています。

 ぐっすり眠れない原因は様々。
神経が高ぶっている
悩みがある
疲れてない
変な時間に寝てしまった
などなど。
ただあまり知られてないのは脳の栄養不足とも言える状態。
つまり、アデノシン・GABAなどの睡眠物質が脳内に不足しているんですね。
それを作るにはブドウ糖やアミノ酸を原料に亜鉛・セレン・銅・ビタミンB12などがしっかりと取れていないといけません。
実際にウラタ薬局でもしっかり寝れないという方に漢方と牡蠣肉エキスを一緒に飲んでいただくと調子が良くなる方が大変多いです。
食が細くなったお年寄りにが睡眠物質を作る材料不足の方が多いのはわかるんですが、最近は若い方も食生活が悪化しており、栄養バランスの乱れから寝付けていないケースが増えています。転ばぬ先の杖として気軽に牡蠣肉を飲んでおくのも良いかもしれません。

 その方の状態にあった漢方をお作りするにはご本人にお越しいただく必要がございます。
1回目はぜひご本人がご来店くださいね。

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