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秋は早寝早起きしましょう。

|2015.09.12|09:17|健康コラム|

おはようございます。
朝晩が冷え込む様になってきました。
もうすっかり秋ですね。

 

秋は収斂の季節
冬になって体調を崩さない為にも早寝早起きをしましょう。
心を安らかに過ごすことが大切です。

浦田も娘を連れて、6時ごろからお散歩に行ってきました。
冷えた空気が考え事をしたり、娘とおしゃべりしたりするのにピッタリです。
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私たちの体は日々、食べている物や毎日の生活習慣で作られています。
少しずつ養生して元気で若々しく暮らしたいですね。

健康に暮らしていくための方法、体質改善の方法はウラタ薬局にご相談ください。

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