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夜中に食べ過ぎた・・・

|2016.10.06|10:23|ブログ|

 おはようございます。
夜遅くについつい食べ過ぎ、呑み過ぎてしまうことはありませんか?
浦田はお酒が呑めないので呑みすぎはないですが、食べ過ぎることはよくあります。

 昨夜も話が盛り上がり2時頃までつい食べてしまいました。
そんな時に自分が薬屋で良かったと思います。
22時以降に食べてしまった時の漢方薬を自分用に作ってあるのでアミノ酸・牛黄製剤などと一緒に飲んで寝ました。
すると朝は胃腸がすっきり4時間睡眠でもしっかり働けます。

睡眠時間が減ることで血虚になりやすいのでそれも気を付けましょう。
特に肝が弱っていう方や女性は要注意です。

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